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 살찌지 않는 몸 |
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| 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 |
| 우창윤 | 웅진지식하우스 | |
 대사가 정상적으로 작동하면 굶지 않아도 체지방이 줄고, 무리한 운동이나 약물에 의존하지 않아도 혈당과 인슐린 반응이 안정된다. 굶고 실패를 거듭하는 다이어트가 아니라 몸의 기본값을 회복하는 전략. 그것이 이 책이 제... |
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비만록 : 나는 마운자로를 맞는 의사다 |
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| 외과 의사이자 고도 비만 환자였던 저자가 전하는 생존과 회복의 기록 |
| 장형우 | 아침사과 | |
| 외과 의사이자 고도 비만 환자가 직접 겪은 치료의 기록이다. 수술과 GLP-1 약물 치료를 통해 비만이 질병임을 증명한다. 체중 감량을 넘어 삶의 질 회복을 이야기하는 현실적인 비만 안내서다.... |
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궤도 너머 |
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| 불확실한 세계를 돌파하는 과학의 태도 |
| 카밀라 팡 (지은이), 조은영 (.. | 푸른숲 | |
| ADHD·자폐 스펙트럼 과학자 카밀라 팡의 신작 《궤도 너머》가 도서출판 푸른숲에서 출간되었다. 팡은 과학을 통해 세상과 마주한 자신의 이야기를 담은 데뷔작 《자신의 존재에 대해 사과하지 말 것》으로 독자들에게 위로... |
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우주 농업 |
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| 미래 우주 산업에서 식량 생산은 선택이 아니라 필수다 |
| 정대호, 손정익 | 동아시아 | |
| 이제는 달을 넘어 화성 표면까지 무인 탐사선을 보냈고, 머지않아 사람도 보낼 계획을 세우고 있다. 스페이스X의 일론 머스크는 가까운 미래에 화성 이주 프로젝트를 실현하겠다는 '원대한' 꿈을 발표하기도 했다. 실제로 ... |
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심장력 |
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| 내 몸을 살리는 가장 강력한 엔진 |
| 이승후 | 아침사과 | |
| 검사는 정상인데 가슴이 답답하고, 약을 먹어도 증상이 되풀이되며, "스트레스 때문"이라는 말만 듣는 당신. 문제는 위장도, 뇌도 아니다. 바로 심장이다. 20년간 위장병을 치료하고 유튜브 25만 구독자와 소통해온 한... |
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만약 세상에서 까마귀가 사라진다면 |
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| 까마귀가 사라진 세상을 시뮬레이션하다 |
| 마쓰바라 하지메 (글), 정한뉘.. | 나무의마음 | |
| 과감하게 까마귀를 삭제해나가며 조류학자로서의 방대한 지식과 현장 경험, 다양한 관심사들을 엮어 ‘까마귀가 사라진 세상’을 그려낸다. 까마귀에 대한 애정이 깊은 만큼 소름 끼치도록 실감 나는 하나의 시나리오가 완성되었... |
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당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다 |
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| 당뇨 진단 후 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 해답! |
| 김지은 | 초록북스 | |
| 바쁜 일정 속에서도 고효율을 낼 수 있는 '555 운동법' '8282 운동법'과 같은 짧고 효과적인 루틴을 담아 실천의 문턱을 낮췄다. 출퇴근길에 조금 더 걷기, 식사 순서 바꾸기 등 작은 실천들이 쌓여 평생의 건강... |
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읽을수록 어려지는 피부과 비밀노트 |
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| 시간이 흐를수록 아름다워지는 피부 관리법 |
| 김소은, 박신혜, 차혜정 | 애드앤미디어 | |
| 다시 젊어지고 싶은 욕망이 아니라 지금의 얼굴을 ‘조금 더 나답게’ 만들고 싶은 환자들의 마음을 담았다. ‘잘 나이 드는 법’을 주제로, 각자의 분야에서 연구해온 의사들이 모여 피부 관리 비법을 이야기한다.... |
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나는 물리학으로 세상을 다르게 본다 |
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| 사소한 순간에 마주친 뜻밖의 물리학 |
| 하시모토 고지 (지은이), 정문.. | 더퀘스트 | |
| AI와 물리학을 잇는 최첨단 ‘학습 물리학’의 대표 연구자인 저자가 아침식사, 오늘의 날씨, 출퇴근길 같은 우리 곁의 순간들을 우주적 관점에서 흥미롭게 펼쳐내며, 물리학의 기본 개념을 자연스레 머릿속에 남긴다.... |
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만성콩팥병 3단계 식사가이드 |
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| 식사를 개별화해야 한다는 최신 가이드라인 |
| 젠틀뉴트리 | 좋은땅 | |
| 콩팥의 기능과 질환 단계를 이해하는 기초부터 시작해, 단백질·나트륨·칼륨·인 등 주요 영양소를 질문 중심으로 풀어낸다. “잡곡밥을 먹어도 되는지”, “단백뇨가 있으면 단백질을 줄여야 하는지”, “해독주스가 정말 도움... |
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